Goede voornemens? 8 tips om ze vol te houden!
Het nieuwe jaar is begonnen, en dat betekent dat veel mensen vol goede moed starten met hun goede voornemens. Misschien wil je dit jaar gezonder leven, meer sporten, of eindelijk die stap zetten naar een nieuwe baan. Maar laten we eerlijk zijn: goede voornemens volhouden is lastig. Na een paar weken zakt de motivatie vaak weg. Hoe zorg je ervoor dat jouw goede voornemens dit jaar wél een succes worden? Wij geven je praktische tips!
1. Maak je voornemens concreet ⛳
Een veelgemaakte fout is dat goede voornemens te vaag zijn. “Ik wil een nieuwe baan” klinkt mooi, maar wat betekent dat precies? Wil je meer uitdaging, een betere balans tussen werk en privé, of een hoger salaris? Hoe concreter je je doelen maakt, hoe beter je weet wat je moet doen om ze te bereiken.
Tip: stel SMART-doelen op: specifiek, meetbaar, acceptabel, realistisch en tijdgebonden. Bijvoorbeeld: “Ik wil vóór 1 april solliciteren op drie functies in de marketingsector.”
2. Deel je doelen met anderen
Wist je dat mensen hun doelen eerder behalen als ze anderen erbij betrekken? Vertel je vrienden, familie of collega’s over je plannen. Zij kunnen je aanmoedigen en je eraan herinneren waarom je bent begonnen. Misschien kennen ze zelfs iemand die je kan helpen bij je zoektocht naar een nieuwe baan. Je netwerk is vaak groter en krachtiger dan je denkt!
Funny fact: een studie toonde aan dat mensen eerder hun doelen halen als ze het op sociale media delen. Maar pas op: je wilt niet overkomen als iemand die alleen maar praat en niets doet. Laat zien dat je ook actie onderneemt!
3. Breek je voornemens op in kleine stappen ➗
Het grote plaatje kan overweldigend zijn. Stel dat je een carrièreswitch wilt maken, dan kan dat voelen als een berg die je moet beklimmen. Door je doelen op te splitsen in kleine, haalbare stappen, maak je het een stuk makkelijker.
Begin bijvoorbeeld met:
- Een overzicht maken van je sterke punten en vaardigheden.
- Je CV en LinkedIn-profiel updaten.
- Vacaturesites en netwerkevents verkennen.
Elke kleine stap brengt je dichter bij je uiteindelijke doel. En wie houdt er nou niet van het afvinken van een to-do lijstje?
4. Beloon jezelf
Motivatie groeit als je jezelf beloont voor behaalde mijlpalen. Heb je dat ene sollicitatiegesprek gehad? Trakteer jezelf op iets lekkers of een ontspannen avondje bankhangen met je favoriete serie. Kleine beloningen maken het proces niet alleen leuker, maar houden je ook gemotiveerd.
Humor: geef jezelf geen chocoladebeloning na elke sollicitatie, tenzij je tegelijkertijd een fitnessdoel hebt gesteld!
5. Houd het luchtig ✍️
Het is belangrijk om jezelf niet te serieus te nemen. Fouten maken mag en hoort erbij. Misschien krijg je een afwijzing na een sollicitatie. Dat is balen, maar laat het je niet ontmoedigen. Zie het als een kans om te leren en jezelf te verbeteren. Heb je het idee dat het je niet lukt? Herpak jezelf en probeer het opnieuw. Je bent ook maar een mens, en dat is helemaal oké.
6. Visualiseer je succes
Stel je voor hoe het voelt als je jouw doel hebt bereikt. Visualisatie (inbeelden) kan je helpen om gemotiveerd te blijven. Zie jezelf die nieuwe baan krijgen, in een kantoor waar je je helemaal thuis voelt. Het kan zelfs helpen om een moodboard te maken met beelden en woorden die je inspireren.
Leuk weetje: topsporters gebruiken visualisatie om zich mentaal voor te bereiden op wedstrijden. Als het voor hen werkt, waarom zou het voor jou niet werken?
7. Blijf flexibel 🤸
Het leven loopt niet altijd zoals gepland. Soms kom je obstakels tegen die je niet had verwacht. Dat is geen reden om je goede voornemens op te geven. Pas je plan aan, blijf leren en geef jezelf de ruimte om te groeien. Misschien ontdek je onderweg nieuwe mogelijkheden die nog beter bij je passen.
8. Zoek professionele hulp 📕
Heb je moeite om de juiste richting te vinden in je carrière? Overweeg dan om een loopbaancoach in te schakelen. Een professional kan je helpen om je talenten en passies te ontdekken en je te begeleiden naar een baan die echt bij je past.
Aan de slag!
Dit jaar worden jouw goede voornemens geen vage beloften, maar haalbare doelen. Of je nu gezonder wilt leven, meer tijd wilt doorbrengen met je gezin, of eindelijk die droomjob wilt vinden: met deze tips blijf je op koers. Begin vandaag nog en maak van 2025 een jaar om nooit te vergeten.
En onthoud: het draait niet alleen om de bestemming, maar ook om de reis ernaartoe. Dus geniet van elk moment en vier je successen, groot én klein!
Is het jouw voornemen om een nieuwe carrièrestap te maken? Check hier al onze vacatures!
